ওটস কলার পরিজ | Banana Oats Porridge
ওটস এমন একটি পুষ্টিকর খাবার যা বাচ্চাদের পেট ভরার সাথে সাথে হজম শক্তি বাড়ায়|ওটস প্রোটিন, ফাইবার আর বিটা গ্লুকোনে ভরপুর।ওটসমিলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভরপুর মাত্রায় থাকে যা এর ভিতর থাকা ভিটামিন E ও আয়রনের থেকে পাওয়া যায়| শুধু এইটুকুই নয় ওটমিলে ভিটামিন বি 1, তামা, ফসফরাস ও ম্যাগনেশিয়ামের মতো পুস্টিকর উপাদান থাকে।তাই বাচ্চার প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় রাখতে… Read More »