শিশুদের সঙ্গে নিয়ে লং জার্নি করতে মোটামুটি সব মা বাবাই কম বেশি উৎকণ্ঠার মধ্যে থাকে।বিভিন্ন উৎসব(ঈদ) কিংবা অন্য কোন কারনে দীর্ঘ সময়ের জন্য রাস্তায় থাকলে সবার আগে যে বিষয় টা নিশ্চিত করতে হবে তা হলো শিশুর সুস্থ্যতা এবং নিরাপত্তা।লং জার্নির আগে সঠিক প্রস্তুতি থাকলে যেকোন বয়সী শিশুদের নিয়ে নিরাপদে গন্ত্যবে পৌছান সম্ভব ,তাই নিদির্ষ্ট দিনে ভ্রমনের পূর্বে বেশ কিছু পূর্ব প্রস্তুতি সেরে রাখতে পারেন।
শিশুর সুস্থ্যতা
শিশুদের নিয়ে লং জার্নি করার সময় সবার আগে নিশ্চিত হতে হবে যে শিশু সুস্থ্য আছে কিনা।শিশুদের সহ্যশক্তি কম হওয়ার কারনে অসুস্থ্য অবস্থায় কোন ভাবেই লং জার্নিতে যাওয়া উচিত না।প্রয়োজনে জার্নির আগে শিশুর ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে নিতে পারেন।
শিশুর জন্য আরামদায়ক এবং নিরাপদ যোগাযোগ মাধ্যম নির্বাচন করা
নিদির্ষ্ট দিনে ভ্রমনের পূর্বেই শিশুর জন্য আরামদায়ক এবং নিরাপদ যোগাযোগ মাধ্যম নির্বাচন করতে হবে।যোগাযোগের জন্য সবচেয়ে দ্রুততম মাধ্যম হচ্ছে বিমান।তাই যদি আকাশ পথে যাতায়তের সুবিধা এবং খরচ সামর্থ্যর মধ্যে থাকে তবে অবশ্যই বিমানে যাতায়ত করবেন,এতে করে শিশুর উপরে জার্নির ধকলটা কম হবে।
শিশুদের নিয়ে লং জার্নির জন্য ট্রেন খুব ভাল মাধ্যম।সামর্থ্য অনুযায়ী ট্রেনের উন্নত শ্রেনীর কামরায় যাতায়ত করতে পারেন।ট্রেনে যথেস্ট স্পেস থাকায় শিশুরা বিরক্ত হয় কম।
এছাড়াও সুবিধা এবং সামর্থ্য অনুযায়ী নৌপথ,বাস কিংবা ব্যাক্তিগত গাড়িও ব্যাবহার করতে পারেন।
প্রয়োজনীয় জিনিস পত্র দিয়ে ব্যাগ গোছানো
শিশুর আত্যবশকীয় জিনিস পত্র এবং যেখানে যাচ্ছেন সেখানকার আবহাওয়া অনুযায়ী আগে থেকেই ব্যাগ পত্র গুছিয়ে নিতে হবে।কারন নিদির্ষ্ট দিনে ভ্রমনের পূর্বে তারাহুরো তে অনেক কিছুই মিস হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।ব্যাগ গোছানোর আগে প্রয়োজনে অন্যান্য ফ্যামিলি মেম্বারদের সঙ্গে নিয়ে একটা চেক লিস্ট তৈরী করে ফেলুন এবং ক্রসচেক করুন তাহলে কোন কিছুই মিস হওয়ার সম্ভাবনা থাকবে না।
লং জার্নিতে শিশুর সাম্ভাব্য চেকলিস্ট
|
|
শিশুর খাবার সঙ্গে নিয়ে নিন
- শিশুর বয়স এবং গন্তব্যের দূরত্ব অনুযায়ী শিশুর খাবার সঙ্গে নিয়ে নেওয়ার চেস্টা করুন এবং বাহিরে তৈরী যেকোন ধরনের খাবার বাচ্চাদের খাওয়ানো থেকে বিরত থাকতে হবে কারন এগুলি বমি,ডাইরিয়ার মত রোগের কারখানা।
- খাবার পানি বাসা থেকেই ক্যারি করুন,সম্ভব না হলে ভাল কোন ব্রান্ডের বোতলজাত পানি কিনে নিতে পারেন।
- শিশু যদি বুকের দুধ খায় তবে লং জার্নিতেও যাতে মা এই সুবিধা পায় এজন্য আগে থেকেই প্রস্তুতি নিতে হবে।এক্ষেত্রে সঙ্গে এক্সট্রা বড় ওড়না এবং সহজেই বুকের দুধ খাওয়ানো যাবে এমন পোশাক পরিধান করতে হবে।এছাড়াও বাসা থেকেই বুকের দুধ আলাদা ভাবে সংরক্ষন করে নিয়ে যেতে পারেন এবং প্রয়োজনে ফিডারে করে শিশুকে খাওয়াতে পারেন।
- শিশু ফর্মুলা মিল্ক খেলে প্রয়োজনমত ফর্মুলা মিল্ক আলাদা ছোট বক্সে করে নিয়ে নিতে পারেন।এছাড়াও এক্সট্রা ফিডার,ফ্লাক্সে যথেস্ট পরিমানে গরম পানি নিয়ে নিতে হবে।
- একটু বড় বাচ্চাদের জন্য ভ্রমনের সময় সবচেয়ে নিরাপদ এবং সহজলভ্য খাবার হলো ফল।যেমন – কলা,সফেদা,পেপে,আঙুর,খেজুর,আম,তরমুজ,বেদানা,ডাবের পানি,আপেল,নাশপাতি।
ভ্রমনের সময় বাচ্চাদের বিভিন্ন ধরনের হোমমেড সিরিয়াল(homemade cereal) খাওয়াতে পারেন।যেমন – Rice Cereal,চিড়ার তৈরি Cereal,মুড়ির তৈরি Cereal ,ডালের ছাতু,গমের ছাতু ইত্যাদি। - এছাড়াও বাচ্চাদের জন্য বিস্কুট,বাদাম,চিপ্স কিংবা লাড্ডু টাইপের খাবার বাসাতেই তৈরি করে সাথে নিয়ে নিতে পারেন।এসব খাবার বাচ্চাদের প্রচুর পরিমানে Energy যোগাবে।
- এসবের বাহিরে সবচেয়ে সহজ উপায় হচ্ছে ভ্রমনের সময় বাচ্চাকে প্যাকেটজাত baby cereal খাওয়ানো।
- একান্তই যদি শিশুদের বাহিরে তৈরী খাবার খাওয়াতে হয় তবে অবশ্যই বিশ্বস্ত কোন ব্র্যান্ডের অথবা ভাল রেস্টুরেন্টে কম তেল মশলা সমৃদ্ধ খাবার খাওয়াতে হবে।
শিশুদের সঙ্গ দিন এবং বিনোদনের ব্যবস্থা রাখুন।
যেহেতু শিশুরা আবদ্ধ জায়গায় থাকতে পছন্দ করে না তাই লং জার্নিতে তাদের যথেস্ট পরিমানে সঙ্গ দিন এবং বিভিন্ন ধরনের বিনোদনের ব্যবস্থা রাখুন।বাচ্চার প্রিয় খেলনা,বই সঙ্গে নিয়ে নিন,শিশুরা সারপ্রাইজ খুব পছন্দ করে তাই ভ্রমনের সময় নতুন খেলনা বা পছন্দের জিনিস দিয়েও তাদের ব্যাস্ত রাখতে পারেন।দরকার হলে সঙ্গে নিয়ে নিন শিশুর প্রিয় কার্টুন শো।
