দৈনন্দিন জীবনে আমরা হরহামেশাই ভাজাপোড়া এবং জাংকফুড খেয়ে থাকি যার ফলে পেটে গ্যাস,বদ হজমের মত সমস্যা দিনকে দিন বেড়েই চলছে।শুধু বড়রা নয়,new born থেকে শুরু করে বড় বাচ্চা(Kids,Toddlers) সবাই মোটামুটি পেটের সমস্যায় ভুগে থাকে।বিভিন্ন ধরনের ঔষধ খেতে খেতে এক সময়ে এমন হয় যে ঔষধেও আর কাজ হয়না,অথচ বিভিন্ন ধরনের ঘরোয়া চিকিৎসা(home remedies)ব্যাবহার করে খুব সহজেই এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারি।চলুন এই ধরনের বেশ কিছু ঘরোয়া চিকিৎসার(home remedies)ব্যাবহার দেখে নেই।
সবার প্রথমে newborn baby দের পেটে ব্যাথা,বদহজম(Stomach pain) থেকে কিভাবে আরাম পাবে সেটা নিয়ে কথা বলব।
newborn baby দেরতো বুকের দুধ ছাড়া অন্য কিছু খাওয়ানো যাবে না কিন্তু বাচ্চার পেটে মালিশ করা যাবে।
হিং
হিং মুলত একটি মশলা যেটা আমরা তরকারি রান্নায় ব্যাবহার করি,এটা পেটে ব্যাথা,বদহজম কমাতে অত্যন্ত উপকারি।
আধা চামচ হিং ২ চামচ কুসুম গরম পানিতে ৪-৫ মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখতে হবে।এতে করে হিং নরম হয়ে গলে যাবে,এবার আঙ্গুল দিয়ে ভালভাবে মিশিয়ে পাতলা পেস্টের মত করে নিতে হবে।এবার এই মিশ্রনটি বাচ্চার পেটে বিশেষ করে নাভীর চারপাশে দুই আঙ্গুল দিয়ে ধীরে ধীরে মালিশ করতে হবে।এটা খুবই কার্যকর একটি home remedy এবং বাচ্চা খুব দ্রুত পেটে ব্যাথা থেকে আরাম পায়।বড়রাও এটা ব্যাবহার করতে পারে।
দেখে নিন বাচ্চার পেটে গ্যাস কিংবা বদহজম(Indigestion and Stomach pain) দুর করার ঘরোয়া উপায়(Home Remedy)
জোয়ান
পেটে গ্যাস,বদ হজমের মত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে জোয়ান(ajwain)খুবই কার্যকর একটি home remedy।
হাফ কাপ পানিতে ১ চামচ জোয়ান নিয়ে অল্প আচে ৩-৪ মিনিটের মত ফোটাতে হবে।খেয়াল করে দেখবেন পানির রং পরিবর্তন হয়ে গেছে।এবার একটি ছাকনি দিয়ে ছেকে পানি আলাদা করে নিতে হবে।
newborn baby দের পেটে ব্যাথা,বদহজম(Stomach pain) থেকে মুক্তি পেতে বাচ্চার মা কে দিনে দুবার এই জোয়ান পানি খেতে হবে।
- বাচ্চার বয়স ৬ মাসের বেশী হলে ১ চামচের ৪ ভাগের ১ ভাগ জোয়ান পানি দিনে ২-৩ বার খাওয়াতে হবে।
- ১ বছরের বড় বাচ্চাদের ক্ষেত্রে হাফ চামচ করে দিনে ১-২ বার খাওয়াতে হবে।
- বড়রা ১ -২ চামচ দিনে ২-৩ বার খেতে পারবে।
লবন হলুদের মিশ্রন
১ চিমটি হলুদ গুরো এবং ১ চিমটি বিট লবন হালকা কুসুম গরম পানিতে মিশিয়ে খেলে পেটে ব্যাথা,বদহজম(Stomach pain) থেকে খুব দ্রুত মুক্তি পাওয়া যায়।দ্রুত আরাম পাওয়ার জন্য এটা খুবই কার্যকর একটি home remedy।
১ বছরের বড় বয়সী বাচ্চাদের এটা খাওয়ানো যাবে
মৌরি
১ চিমটি হলুদ হাফ চামচ মৌরি এবং হাফ চামচ জোয়ান হাফ কাপ পানিতে অল্প আচে ফোটাতে হবে।যখন পানি কমে ২টেবিল চামচের মত হবে তখন একটি ছাকনি দিয়ে ছেকে পানি আলাদা করে নিতে হবে।
- ১ বছরের বড় বাচ্চাদের ক্ষেত্রে হাফ – ১ চামচ করে দিনে ১-২ বার খাওয়াতে হবে।
- বড়রা ১ -২ চামচ দিনে ২-৩ বার খেতে পারবে।
১ চামচ জোয়ান এবং ১ চামচের ৩ ভাগের ১ ভাগ লবন হাল্কা গরম পানির সাথে মিশিয়ে খেলে পেটে ব্যাথা,বদহজম(Stomach pain) থেকে খুব দ্রুত মুক্তি পাওয়া যায়।
ঘরোয়া চিকিৎসার(home remedies) কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া(Side Effects)নেই তাই বাচ্চাদের সব সময় ঔষধ না খাইয়ে বিভিন্ন ধরনের home remedies ব্যাবহার করাই উত্তম।
