আপেলের পিউরি | Apple Puree
আপেল একটি অতি পরিচিত ফল। এটি রোগ প্রতিরোধক ও পুষ্টিকর যা সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। আপেলের মধ্যে এক ধরনের অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে, যা কুয়েরসেটিন নামে পরিচিত। এটি আমাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে এবং আমাদের শরীর ভাল রাখতে সাহায্য করে। প্রয়োজনীয় উপাদানগুলো আপেল – ১টি পানি – হাফ কাপ একটি পরিস্কার বাটি একটি… Read More »