কোস্টোকাঠিন্য খুব কস্টের একটি ব্যাপার বিশেষ করে ছোট বাচ্চাদের।পেট ঠিক ভাবে পরিস্কার না হলে বাচ্চারা অনেক সময় পেটের অসস্তির কারনে কান্নাকাটি করে থাকে এবং বাচ্চারা ঠিক ভাবে খেতেও চায়না।আবার অনেক সময় মলের সাথে রক্তপাত হয় এবং বাচ্চারা মলত্যাগ করতে ব্যাথা পায়।এছাড়াও সঠিক সময়ে চিকিতসা না করালে ইনফেকশনের সম্ভাবনাও থেকে যায়। বেশ কিছু বিষয়ে খেয়াল রাখলে… Read More »
বাচ্চার মায়েরা প্রায়শই দুশ্চিন্তায় ভোগেন যে ৬ মাস পূর্ণ হবার পর থেকে মানে বাড়তি খাবার বাচ্চাকে সারাদিনে কতবার এবং কতটুকু খাওয়াবেন।যেহেতু বাচ্চারা সলিড শুরুর প্রথম দিকে খুব সামান্যই খায় তাই এমন ভাবে বাচ্চাদের খাওয়ানো উচিত যাতে করে তাদের পুষ্টির অভাব না ঘটে।সব বাচ্চার খাদ্য চাহিদা একরকম হয় না তাই সহজ একটি রুটিন মেনে চললে বাচ্চারা… Read More »
সুজি-ঘি-সবজি এবং সম্ভব হলে মাংস, কলিজা বা ডিম মিলিয়ে যে খিচুড়ি তৈরী করা হয়, তা খুবই মুখরোচক এবং পুষ্টিকর। এতে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ছয়টি খাদ্যাপাদানই থাকে।সবুজ শাক-সবজিতে প্রচুর ভিটামিন ও খনিজ লবণ আছে। প্রয়োজনীয় উপাদানগুলো সুজি- ১/২ কাপ সব্জি – ১/২ কাপ(ইচ্ছানুযায়ী-আলু,মিস্টি কুমড়া,পালং শাক) লবন- স্বাদমত(এক বছরের নিচের শিশুদের খাবারে লবন না দেয়াই ভাল) পানি-… Read More »
বেশীরভাগ মা বাবাই অভিযোগ করে থাকেন যে যথেস্ট পরিমানে খাবার খাওয়ানোর পরও বাচ্চার ওজন কমে যাচ্ছে বা ওজন বাড়ছে না।এখানে বেশ কয়েকটি টিপস শেয়ার করছি যেগুলি ফলো করলে আশাকরি আপনাদের বাচ্চার সাভাবিক ওজন বৃদ্ধি পাবে। ভিডিও লিংক- বাচ্চাকে খাওয়ানোর পর পরই গোসল করানো যদি আপনি বাচ্চাকে খাওয়ানোর পর পরই গোসল করান তাহলে দ্রুত এই অভ্যাস… Read More »
Vitamin A উপকারিতা – Vitamin A রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং দৃষ্টি শক্তি ও ত্বক কে ভাল রাখে ।এছাড়াও হৃৎপিন্ড ,কিডনি,ফুসফুস এবং অন্যান্য অঙ্গগুলিকে সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে। খাবারের উৎস – দুধ,বাটার,মিস্টি কুমড়া,গাজর সহ রঙিন ফল এবং ডিম। Vitamin B উপকারিতা – স্নায়ু এবং রক্ত কনিকাগুলিকে সুস্থ রাখে। খাবারের উৎস – দুধ,চীজ,শস্যদানা,মাছ,কলিজা,দই,পোল্ট্রি মাংশ এবং… Read More »
মোটামুটি সব বাবা মা ই খুব কমন একটি প্রশ্ন করে থাকে যে বাচ্চার খাবারে কি ১ বছরের আগে লবন ব্যাবহার করতে পারবে? এর সহজ উত্তর হচ্ছে না।বাচ্চার বয়স ১ বছর পূর্ণ হবার আগে খাবারে লবন ব্যাবহার করা যাবে না।কিন্তু বেশীরভাগ মা বাবাই এটা জানেন না যে কেন বাচ্চার খাবারে লবন ব্যাবহার করা যাবে না,তাই অনেকেই… Read More »
ছোট্ট সোনামনিদের Potty Training প্রত্যেক মা বাবার কাছে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়।বাচ্চা পটিতে বসে প্রসাব পায়খানা করতে অভ্যস্ত হলে মা এবং বাচ্চা দুজনেরই আরাম হয়।কিন্তু বাচ্চাদের পটিতে বসতে অভ্যস্ত করা খুব সহজ কাজ নয়,তাই আজকে আমি বেশ কিছু Tips and Tricks আপনাদের সাথে শেয়ার করবো যেগুলো Follow করলে আপনারা আপনাদের বাচ্চাকে সহজেই পটিতে বসতে… Read More »
আমরা সাধারনত জিরা কে মশলা হিসেবে বিভিন্ন রান্নায় ব্যাবহার করে থাকি।এছাড়াও জিরার বহু ঔষধিগুন রয়েছে।ছোট্ট শিশু থেকে শুরু করে বড়দের হজমের সমস্যা,জ্বালা বা প্রদাহ,বমিবমি ভাব এবং ভাইরাস জনিত সংক্রমণের চিকিৎসায় ঔষধি পথ্য হিসেবে জিরা বিভিন্নভাবে ব্যবহৃত হয়ে থাকে।জিরা ক্যালসিয়াম,আয়রন,ভিটামিন সি এর খুব ভাল একটি উৎস।তাই বাচ্চার খাবারে জিরা ব্যাবহার করা উচিৎ। কত বয়স থেকে বাচ্চাদের… Read More »
শিশুদের সর্দি কাশি প্রত্যেক মা বাবার একটাই চাওয়া থাকে যেন তাদের বাচ্চা সব সময় সুস্থ থাকে।সাধারনত ছোট বাচ্চারা সর্দি জ্বরে সবচেয়ে বেশী ভুগে থাকে।বিশেষজ্ঞদের মতে সর্দি কাশির কোন ঔষধ ৪ বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের জন্য নিরাপদ নয়।এসব ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ফলে বাচ্চাদের জীবন হুমকির মুখে পরে।সুতরাং এসব ঔষধের পরিবর্তে নিরাপদ ও কার্যকর ঘরোয়া চিকিৎসা ব্যাবহার করা… Read More »
ছোট বাচ্চার মায়েরা বিশেষ করে যারা প্রথমবার মা হয়েছে প্রায়শই একটু দুশ্চিন্তায় থাকে যে কখন শিশুকে সলিড খাওয়ানো শুরু করবে,কি ধরনের খাবার দিবে,কতটুকু পরিমান খাবার বাচ্চাকে কতবার দিবে ইত্যাদি ইত্যাদি।আর চিন্তা করাটা খুব সাভাবিক কারন প্রত্যেক মা ই চায় বাচ্চা যেন ঠিকমত খাবার খায় এবং সুস্থ থাকে। আমাদের দেশে সাধারনত ৬ মাস পর থেকে মানে… Read More »
বাচ্চা ৬ মাস পর্যন্ত শুধুমাত্র মায়ের বুকের দুধ খাবে।সঠিক উপায় মেনে বুকের দুধ খাওয়ালে বাচ্চা পর্যাপ্ত পরিমাণে দুধ পাবে এবং দুধ খাওয়ানোর পরে বাচ্চার ঢেকুর তুলতে হবে। সঠিক উপায়ে বাচ্চাকে কোলে নিতে হবে। নবজাতকের নাভীর বিশেষ যত্ন নিতে হবে যাতে করে কোন রকম ইনফেকশন না হয়। নবজাতক বাচ্চাদের হাল্কা কুসুম গরম পানি দিয়ে গোসল করানো… Read More »
নতুন মাতৃত্বের সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে একটি হল বাচ্চার পটি এবং প্রস্রাবের ব্যাপার টা সঠিক ভাবে ম্যানেজ করা। মা হিসাবে আমরা আমাদের শিশুদের যতটা সম্ভব আরাম দেবার সর্বোত্তম চেষ্টা করে থাকি।এখনকার দিনে বেশির ভাগ মা বাবা বাচ্চাদের ডায়াপার পরিয়ে থাকে।ডায়াপার পরানোর যেমন সুবিধা আছে ঠিক তেমনি সঠিক ভাবে যত্ন নিতে না পারলে সেটা বাচ্চার জন্য… Read More »