সাধারনত শিশুরা জ্বর সর্দি কাশি হলে খাবার খেতে চায়না কারন এ সময়ে তাদের মুখের রুচি কমে যায়।এই কারনে বেশীরভাগ মা বাবা দুশ্চিন্তাই পরে যায় যে বাচ্চাকে কোন খাবার দিলে তারা পছন্দ করে খাবে এবং দ্রুত সু্স্থ হয়ে উঠবে।মুলত এসময়ে শিশুদের অল্প অল্প করে এমন খাবার দিতে হবে যেগুলি সহজে হজম হয়। ৬ মাসের কম বয়সী… Read More »
গরম কালটা ছোট বড় সবাই মোটামুটি অসস্তির মধ্যে দিয়ে দিন পার করে থাকে।বড়রা এই অসহ্য গরমে নিজেকে খাপ খাইয়ে নিতে পারলেও ছোট শিশুদের বেশ নাজেহাল হতে হয়।এসময়ে শিশুরা জ্বর সর্দিকাশি,ডাইরিয়া(পেট খারাপ),পানি শুন্যতা,ঘামাচি ফুসকরিসহ বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হয়ে থাকে।তবে বেশ কিছু ব্যাপারে সচেতন হলে এবং মেনে চললে এই প্রচন্ড গরমেও সোনামনিদের সুস্থ রাখা সম্ভব। গরমে… Read More »
ছোট বাচ্চা নিয়ে কোথাও বেড়াতে গেলে সবার আগে আমাদের মনে যে প্রশ্ন টা আসে তাহলো বাচ্চদের কি খাওয়াবো।বিশেষ করে বাচ্চার বয়স ৬ মাস পুরোন হলে মায়ের বুকের দুধের পাশাপাশি বাড়তি খাবার দিতে হয়।কিন্তু বাচ্চারা তো আর হোটেলের খাবার খেতে পারেনা,আবার সব হোটেলে বাচ্চাদের জন্য় আলাদা করে খাবার রান্না করার ব্যবস্থা থাকে না,তাই বেশীভাগ মা বাবাই… Read More »
প্রেগন্যানসির সময়টা নিঃসন্দেহে একটা মেয়ের জীবনের সবচেয়ে স্পেশাল সময়।সব মায়েরাই চায় তার অনাগত সন্তান যেন সুস্থ্য অবস্থায় পৃথিবীর মুখ দেখে।মোটামুটি বেশীরভাগ গর্ভবতী মহিলা গর্ভাবস্থায় কম বেশী শারিরীক সমস্যায় ভুগে থাকে।তার মধ্যে বুকে জ্বালাপোড়া কিংবা এসিডিটি(Heartburn During Pregnancy)সবচেয়ে কমন একটি সমস্যা।গর্ভাবস্থায় এই সমস্যাটা প্রোকট আকার ধারন করে কারন এই সময়ে একজন মায়ের শরিরে বিভিন্ন ধরনের হরমোনের… Read More »
এর আগের পোস্টে আমরা বাচ্চাদের ডাইরিয়া বা পাতলা পায়খানা হওয়ার বেশ কিছু কারন সম্পর্ক এ জেনেছি।অনেক মা বাবাই আছেন যারা এ সময়ে বাচ্চাদের খাবার কেমন হবে এটা নিয়ে দুশ্চিন্তায় পরে যায়।এসময়ে বাচ্চাদের যাতে করে পানি শুন্যতা না হয় সেদিকে বিশেষ নজর দেয়া উচিত।কিছু কিছু খাবার আছে যেগুলি এসময়ে বাচ্চাদের খাওয়ানো থেকে বিরত থাকতে হবে,আবার বেশ… Read More »
শিশুদের ডাইরিয়া বা পাতলা পায়খানা খুব কমন একটি সমস্যা।মোটামুটি সব মা বাবাকেই বাচ্চার এই সমস্যাটি নিয়ে কঠিন অবস্থা পার করতে হয়।ডাইরিয়া হলে বাচ্চার যেমন কস্ট হয় ঠিক তেমনি মা বাবাকেও যথেস্ট কস্টের দিন পার করতে হয়।মাঝে মাঝে ডাইরিয়ার কারনে বাচ্চার জীবন পর্যন্ত হুমকির সম্মুখিন হয়।তাই আমরা চেস্টা করবো বাচ্চারা যেন ঘন ঘন ডাইরিয়া বা পেটের… Read More »
দৈনন্দিন জীবনে আমরা হরহামেশাই ভাজাপোড়া এবং জাংকফুড খেয়ে থাকি যার ফলে পেটে গ্যাস,বদ হজমের মত সমস্যা দিনকে দিন বেড়েই চলছে।শুধু বড়রা নয়,new born থেকে শুরু করে বড় বাচ্চা(Kids,Toddlers) সবাই মোটামুটি পেটের সমস্যায় ভুগে থাকে।বিভিন্ন ধরনের ঔষধ খেতে খেতে এক সময়ে এমন হয় যে ঔষধেও আর কাজ হয়না,অথচ বিভিন্ন ধরনের ঘরোয়া চিকিৎসা(home remedies)ব্যাবহার করে খুব সহজেই… Read More »
কোস্টোকাঠিন্য খুব কস্টের একটি ব্যাপার বিশেষ করে ছোট বাচ্চাদের।পেট ঠিক ভাবে পরিস্কার না হলে বাচ্চারা অনেক সময় পেটের অসস্তির কারনে কান্নাকাটি করে থাকে এবং বাচ্চারা ঠিক ভাবে খেতেও চায়না।আবার অনেক সময় মলের সাথে রক্তপাত হয় এবং বাচ্চারা মলত্যাগ করতে ব্যাথা পায়।এছাড়াও সঠিক সময়ে চিকিতসা না করালে ইনফেকশনের সম্ভাবনাও থেকে যায়। বেশ কিছু বিষয়ে খেয়াল রাখলে… Read More »
সি-সেকশন/সিজারিয়ান ডেলিভারির মাধ্যমেই এখন বেশী বাচ্চা জন্ম নিচ্ছে।নরমাল ডেলিভারি এর সাথে সিজারিয়ান ডেলিভারির তুলনা করলে দেখা যায় যে নরমাল ডেলিভারিতে মা খুব অল্প সময়ে সুত্থ হয়ে সাভাবিক জীবনে ফিরে আসে,কিন্তু সিজারিয়ান ডেলিভারিতে মা কে সাভাবিক জীবনে ফিরে আসতে একটু বেশী সময়ের প্রয়োজন হয়। সিজারিয়ান ডেলিভারিতে কি কি সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত এবং কি কি মেনে… Read More »
Vitamin A উপকারিতা – Vitamin A রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং দৃষ্টি শক্তি ও ত্বক কে ভাল রাখে ।এছাড়াও হৃৎপিন্ড ,কিডনি,ফুসফুস এবং অন্যান্য অঙ্গগুলিকে সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে। খাবারের উৎস – দুধ,বাটার,মিস্টি কুমড়া,গাজর সহ রঙিন ফল এবং ডিম। Vitamin B উপকারিতা – স্নায়ু এবং রক্ত কনিকাগুলিকে সুস্থ রাখে। খাবারের উৎস – দুধ,চীজ,শস্যদানা,মাছ,কলিজা,দই,পোল্ট্রি মাংশ এবং… Read More »
ভুল ধারনা → বাচ্চা ছেলে হবে না মেয়ে হবে তা স্বামী-স্ত্রীর সহবাসের অবস্থানের উপর নির্ভর করে প্রকৃত ঘটনা→ বহুকাল আগে থেকেই অনেকেই মনে করে থাকে যে স্বামী-স্ত্রীর সহবাসের অবস্থানের উপর ছেলে বাচ্চা হবে না মেয়ে বাচ্চা হবে তা নির্ভর করে।কিন্তু ব্যাপারটি মোটেও সত্যিনা।কারন স্বামী-স্ত্রীর সহবাসের এমন কোনো নির্দিষ্ট নিয়ম নেই যেটা থেকে বাচ্চার লিঙ্গ নির্ধারণ… Read More »
একজন মানুষের সুস্থ থাকার জন্য সব সময়ই পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে।তাই গর্ভাবস্থার শুরু থেকে অবশ্যই পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উচিত যাতে করে গর্ভের শিশুটি প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায়। ডিম ডিম শুধু যে দামেই সস্তা তা নয় বরং ডিম বহুবিধ পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার,এ জন্য ডিমকে সুপারফুড হিসেবে অখ্যায়িত করা হয়।ডিমে প্রয়োনীয় পুষ্টি উপাদান প্রোটিন,সেলেনিয়াম,জিঙ্ক,ভিটামিন এ,ডি ও… Read More »